Salate

„Doamna la dietă” – salata pentru cei ce țin la silueta lor. Gust irezistibil în cel mai scurt timp

 

 

Dacă ai hotărât să ții o dietă, iar cum ajunge seara îți este foame. Atunci această salată este pentru tine! Această salată cu varză pekin și piept de pui o poți mânca la orice oră, înainte cu 2 ore de somn. Este bogată în fibre și îți potolește cu ușurință foamea.

 

Ingrediente:

200 gVarză chinezească
200 gPiept de pui
70 gRădăcină de țelină
1 bucatăOu
20 gCeapă verde
20 gMărar
20 gPătrunjel
2 legăturiUlei de masline
0,5 lingurițăSare
0,5 lingurițăPiper negru măcinat

Mod de preparare:

  1. Fierbeți pieptul de pui în apă cu sare, îl lăsați la răcit și îl tăiați în felii subțiri. Fierbeți oul și tăiați în felii doar albușul. Tăiați varza pekin și rădăcina de țelină în felii subțiri.
  2. Într-un bol puneți varza pekin, rădăcina de țelină, pieptul de pui tăiat, albușul de ou fiert. Adăugați ceapa verde, mărarul și pătrunjelul, toate tocate mărunt. Asezonați salata cu sare, piper, uleiul de măsline și amestecați bine totul.
  3. Savurați cu plăcere!

 

Pofta buna!

 

Sursa: Savuros




Categorii

loading...
error: Content is protected !!