Torturi

Un desert delicios și sănătos. Prăjitura mea preferată cu fulgi de ovăz, fără zahăr și fără făină

 

 

Un desert delicios și sănătos. Prăjitura mea preferată cu fulgi de ovăz, fără zahăr și fără făină

 

Ingrediente:

fulgi de ovăz – 160 g;
lapte fierbinte – 120 ml;
morcovi – 2 buc.;
curmale – 70 g;
migdale – 60 g;
coaja de la 1 portocală;
praf de copt – 1/2 lingură;
scorțișoară măcinată – 1 linguriță;
sare – 1/2 linguriță;
iaurt grecesc – 200 g;
cremă de brânză – 300 g;
miere – 60 ml;
smântâna – 50 ml.

 

Mod de preparare:

Amestecați fulgii de ovăz în lapte cald și lăsați-i să se umfle.

Între timp, curățați morcovii, dați-i pe răzătoarea fină și amestecați-i cu fulgii de ovăz.

Scoateți sâmburii de la curmale și înmuiați-le în apă fierbinte.

Măcinați migdalele într-un blender.

Măcină curmalele într-un blender și adaugă-le în fulgii de ovăz împreună cu fulgii de migdale.

Adaugă praful de copt, scorțișoara măcinată și sarea în amestec și amestecă bine.

Așezați aluatul de ovăz pe o tavă de copt, întinzându-l uniform pe toată suprafața.

Coaceți aluatul la 180 de grade Celsius timp de 20 de minute.

Pentru umplutură, amestecați iaurtul cu crema de brânză, adăugați mierea și bateți până obțineți o compoziție omogenă.

Turnați smântâna în amestec, adăugați coaja de portocală și amestecați bine.

Împărțiți stratul în 4 dreptunghiuri egale și întindeți cremă pe fiecare.

Asamblați straturile cu cremă într-o plăcintă, întinzând cremă pe părțile laterale ale plăcintei.

Lăsați plăcinta la frigider timp de o oră pentru a se înmuia. Dacă doriți, decorați cu migdale fulgi.

Pofta buna!

 

Sursa: https://souspark.ru/morkov-i-ovsjanka-moj-ljubimyj-pirog-bez-sahara-i-muki-recept-za-15-minut/

 




Categorii