Remedii naturiste

Un exercitiu foarte eficient in cazul in care ai senzatia de ameţeala şi de vertij (video)

 

 

 

 

Un exercitiu foarte eficient in cazul in care ai senzatia de ameţeala şi de vertij (video)

1. Aşază-te în genunchi pe covor sau pe pardoseala.

2. Da-ti capul pe spate şi îndreaptă privirea în sus către tavan.

Loading...

3.Trage bărbia către piept, ca şi cum ai vrea sa  faci o rostogolire.

4. Întoarce capul înspre cotul stâng. Menţine această poziţie până ce senzaţia de ameţeală dispare.

5. Ridică apoi capul şi ţine gâtul drept. Menţine şi această poziţie până ce senzaţia de ameţeală dispare.

6. La final, ridică-te din nou în picioare .

 

 

Sursa: Kickposts




Categorii