Infecțiile virale și bacteriene găsesc întotdeauna o cale să te atace. Mai ales în timpul sezonului de răceală și gripă, se răspândesc foarte rapid. Luarea de medicamente pentru a vă vindeca infecția poate ajunge să provoace reacții adverse nedorite. Există însă multe remedii pe bază de plante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea plămânilor, să vă ofere sprijin sistemului imunitar și să vindece acele infecții deranjante.
Iată cele mai bune 10 plante pentru plămâni sănătoși:
1. Cimbru
Cimbrul produce uleiuri esențiale antiseptice puternice, care sunt antibiotice și antifungice. Consumul de ceai de cimbru poate ajuta la eliminarea bacteriilor și virușilor care vă pot cauza infecțiile.
2. Eucalipt
Aroma revigorantă a eucaliptului ajută la îmbunătățirea sănătății respiratorii, calmând în același timp iritația gâtului. Un compus din eucalipt numit cineol poate ajuta la ameliorarea tusei, la combaterea congestiei și la calmarea sinusurilor iritate.
3. Rădăcină de lemn dulce
Lemnul dulce are capacitatea de a înmuia membranele mucoase ale gâtului, plămânilor și stomacului. Calmează în timp ce curăță orice membrane mucoase inflamate care au nevoie de sprijin imunitar. Efectele antibacteriene și antivirale ale rădăcinii de lemn dulce ajută la combaterea tulpinilor bacteriene din organism care pot provoca infecții pulmonare.
4. Salvie
Uleiurile esențiale de salvie conțin multe beneficii pentru problemele respiratorii. Acest ceai de plante este un tratament binecunoscut pentru durerile de gât și tuse. De asemenea, puteți pune ceaiul într-un vas sau un vaporizator pentru a respira aroma și a beneficia de beneficiile liniștitoare.
5. Oregano
Oregano conține vitamine și nutrienți care întăresc sistemul imunitar. Conține carvacrol și acid rosmarinic – compuși care sunt decongestionanți naturali. Uleiul de oregano are capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor periculoase care provoacă infecții.
6. Menta
Atât menta cât și uleiul de mentă conțin mentol, un ingredient liniștitor cunoscut pentru relaxarea mușchilor. Mentolul din mentă are capacitatea de a calma tractul respirator pentru a susține o respirație mai bună. De asemenea, menta conține antioxidanți care ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor.
7. Frunza de pătlagină
Frunza de pătlagină conține proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Are o capacitate naturală de a calma mucoasele iritate și de a ameliora iritarea plămânilor. Frunza de pătlagină oferă organismului și beneficii antiinflamatorii.
8. Mullein
Florile și frunzele plantei de mullein pot fi folosite pentru a face un extract din plante care ajută la întărirea plămânilor. Mullein are capacitatea de a curăța excesul de mucus din plămâni, de a curăța tuburile bronșice și de a reduce inflamația din tractul respirator.
9. Elecampane
Elecampane este cunoscut ca un agent antibacterian natural pentru plămâni. Ajută la reducerea infecțiilor în organism. Utilizați o linguriță de plantă la o cană de apă clocotită. Bea de trei ori pe zi pentru a ajuta organismul să scape de infecție.
10. Osha Root
Osha este o plantă care are capacitatea de a crește circulația către plămâni. Acest lucru face mai ușor să respirați adânc atunci când plămânii sunt iritați. Rădăcina de Osha conține camfor și alți compuși care o fac una dintre cele mai bune plante de susținere a plămânilor.
