Specialistii sustin ca adultii necesita, in medie, intre 7,5 si 8 ore de somn nocturn. Si nu este deloc mult, avand in vedere rolul...
Tag - insomnie
1. Încordați-vă mușchii pentru a vă întoarce la culcare dacă vă treziți în miezul nopții Stai întins în pat ore în șir încercând să...
Actul simplu de a merge desculți oferă atât de multe beneficii care adesea sunt trecute cu vederea către societate, împingând importanța...
Sunătoarea este o plantă cu proprietăți terapeutice, comercializată în farmacii în special sub formă de tinctură, plantă uscată, capsule...
Medicina alternativă oferă o serie de remedii pentru combaterea tulburărilor de somn si care nu dau dependenţă precum somniferele achiziţionate...
Tulburările de somn sunt o problemă care afectează atât bărbaţii, cât şi femeile. Deşi la prima vedere poate părea inofensivă, deprivarea...
Problemele cu somnul afecteaza atat barbatii cat si femeile. Desi pot parea inofensive, insomniile pot duce la hipertensiune, scaderea...
O cafea dimineata, una la pranz si cate una cu ocazia fiecarei sedinte sau intalniri cu prietenii. Cafeaua pare sa fie cea mai buna...
Deficitul de magneziu este adesea prost diagnosticat, întrucât acesta nu apare în analizele de sânge. Explicația? Pentru că doar 1% din magneziul...
Potrivit unor studii ale caror rezultateau fost publicate in revista oficiala a National Sleep Foundation din SUA, fiecare om ar trebui sa...
Pozitia din timpul somnului isi poate pune amprenta asupra sanatatii tale. Spre exemplu, in cazul in care dormi prea des pe partea stanga...
Siropul de ou poate vindeca chiar si cea mai puternica tuse, care nu poate fi tratata cu medicamente clasice. Aceasta reteta, a pus multi...
Deşi aparent creierul se odihneşte în timpul somnului şi nu menţine active decât funcţiile esenţiale pentru supravieţuire, în realitate...
Pofte Atunci cand organismul este vulnerabil, apar poftele. Pofta de dulciuri apare cand organismul este stresat sau obosit. Atunci are...
Sucul de cartofi nu are egal in tratarea aciditatii gastrice si a ulcerelor gastrice. Calmeaza si cicatrizeaza mucoasele digestive. Este...
De ce este această plantă de o luxuriantă frumusețe asemănată cu Patimile? Unii cred ca din cauza nuanțelor sângerii pe care...
Dacă v-ați obișnuit să spuneți rugăciunea sau vreun psalm în mijlocul somnului, veți alunga toate gândurile rele care vă războiesc în acel...
Recunoscute pentru efectul lor astringent, remediile cu gutui sunt recomandate in cazul enterocolitelor, enteritelor (inflamatie a...