1. Pentru de a scapa de carcei, intindeti si inclinati varful piciorului spre genunchi. Alternativ, apucati degetele de la picioare...
Tag - somn
Atunci când se întâmplă sporadic, trezitul în toiul nopţii nu este neapărat un motiv de îngrijorare. Dacă problema se repetă însă...
Atunci când dormi pe partea stângă, organele tale funcționează mai bine. Această poziție de somn ajută la îmbunătățirea circulației...
Visele adună frânturi de realitate și informații recente cu amintiri foarte vechi, ne arată în prim plan o mulțime de detalii pe...
Reincarnarea ofera multe sperante oamenilor. Aceasta teorie de origine asiatica este atent dezbatuta de lumea stiintifica de secole...
Inainte de a incepe acest articol, as dori sa va adresez o intrebare simpla- stiti ce este gelatina? Iata ce trebuie sa stiti:...
Lavanda e cunoscuta in istorie pentru proprietatile ei foarte diverse, incepand inca din antichitate de la romani, care il foloseau...
Stim cu totii ca improspatarea aerului din casa se face prin simpla deschidere a geamului. Din pacate insa, in aceasta perioada...
Oboseala este senzaţia de epuizare, lipsă de vlagă sau somnolenţă, cauzată de privarea de somn, de o activitate fizică sau mentală...
Sforaitul apare atunci cand coloana de aer care patrunde prin gura sau nas in plamani, provoaca vibrarea tesuturilor cailor aeriene. De...
Nu-i deloc usor sa scapi de obiceiurile deprinse de-a lungul timpului. Dar este important sa iti impui acest lucru atunci cand vine...
Dacă te confrunţi de multă vreme cu probleme de insomnie, căderea părului şi fragilizarea unghiilor, preparatul pe care ţi-l...
Specialistii sustin ca adultii necesita, in medie, intre 7,5 si 8 ore de somn nocturn. Si nu este deloc mult, avand in vedere rolul...
1. Încordați-vă mușchii pentru a vă întoarce la culcare dacă vă treziți în miezul nopții Stai întins în pat ore în șir încercând să...
Daca in ultimul timp te simti obosit, daca te doare capul zilnic si nu te poti concentra, daca simti ca iei in greutate cu toate ca...
1. Dormi suficient. Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi. Scăpați de obiceiul de a sta până la miezul nopții la o carte...
Se poate afirma cu usurinta ca usturoiul este unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Este bogat in nutrienti si...
Un obicei zilnic te poate îmbolnăvi. Pe de alta parte, este un „hot de calciu”, favorizeaza osteoporoza, litiaza renala...